La mejor manera de encontrar una estrategia de nutrición deportiva correcta si estas buscando una nueva experiencia: debes tener claro que la ingesta de los nutrientes correctos en el momento adecuado es crucial.
Muchos entusiastas de los deportes tienen dudas sobre nutrición deportiva:
¿Qué debo comer y beber? ¿Cuánto de eso? ¿Y cuándo?
No se debe olvidar, que cada uno es diferente en el sentido nutricional. Es importante ir paso a paso para encontrar la mejor estrategia de nutrición individual porque la intensidad y la duración de su actividad junto con tu tolerancia individual son claves.
¡Da el primer paso con las estrategias de nutrición PowerBar!
Hemos preparado unas infografías ilustradas que te aportarán una orientación al respecto sobre diferentes deportes y duraciones de actividades, con base en conocimientos científicos y más de 30 años de experiencia en nutrición deportiva.
ESTRATEGIA NUTRICIONAL PARA UNA COMPETICIÓN DE CICLISMO DE UNAS 3 HORAS:
ESTRATEGIA NUTRICIONAL PARA UNA COMPETICIÓN DE RUNNING DE UNAS 2 HORAS:
ESTRATEGIA NUTRICIONAL PARA UN TRIATLÓN DE MEDIA DISTANCIA:
ESTRATEGIA NUTRICIONAL PARA UN PARTIDO DE FÚTBOL:
¡Puedes ir un paso por delante de tus competidores, al menos cuando se trata de nutrición!
No olvides: ¡QUÉ, CUÁNDO y CUÁNTO siempre se determinarán individualmente con respecto al rendimiento óptimo y la tolerancia personal!
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