por admin | Nov 16, 2016 | Alimentación y cuidado personal, Todas las noticias
Usos fuera de la competición Con el auge que han experimentado las carreras por montaña, las carreras de ultradistancia, los triatlones, las marchas cicloturistas y en general, todas las actividades deportivas competitivas, las actividades físicas más tradicionales de...
por admin | Jul 7, 2016 | Alimentación y cuidado personal, Ciclismo (ruta, montaña, freeride, accesorios,,,), Motociclismo, Running y deportes de equipo, Triatlón
La deshidratación és una de las principales causas de fatiga cuando estamos realizando cualquier actividad física. Con tan sólo una pérdida de un 2-3 % de nuestro peso corporal previo a la actividad física, el rendimiento puede verse reducido. Pérdidas más severas...
por admin | Jun 28, 2016 | Alimentación y cuidado personal, Ciclismo (ruta, montaña, freeride, accesorios,,,), Motociclismo, Running y deportes de equipo, Todas las noticias, Triatlón
Muchos atletas, como el IRONMAN Sebastian Kienle, confían en los beneficios de la cafeína para el entrenamiento y la competición. Las dosis bajas pueden darte un impulso mental, mientras que con dosis más altas, de 3-4 mg por kilogramo de peso corporal, es posible...
por admin | Jun 21, 2016 | Alimentación y cuidado personal, Ciclismo (ruta, montaña, freeride, accesorios,,,), Running y deportes de equipo, Todas las noticias, Triatlón
Para un entrenamiento intenso o una competición satisfactoria, debes aumentar tus niveles de energía, antes y mientras haces deporte, consumiendo hasta 90 g de hidratos de carbono por hora, en función de la intensidad y duración. Por eso PowerBar inventó la primera...
por admin | Jun 8, 2016 | Alimentación y cuidado personal, Ciclismo (ruta, montaña, freeride, accesorios,,,), Running y deportes de equipo, Todas las noticias, Triatlón
La primera barrita PowerBar cumpliría hoy 30 años. Fue creada con el objetivo que sus consumidores pudieran superar sus límites y consiguieran mejores resultados. Y PowerBar lo consiguió. Algunos la veían como gasolina para llenar el depósito y mantener la intensidad....
por admin | Jun 8, 2016 | Alimentación y cuidado personal, Motociclismo, Running y deportes de equipo, Todas las noticias, Triatlón
La creatina es un componente químico que nuestro cuerpo produce de forma natural en el riñón y el hígado para poder ser utilizado en las celulas músculares. Esta substancia está directamente involucrada en los ejercicios anaeróbicos. Es decir, ejercicios de corta...
Comentarios recientes