por admin | Jul 7, 2016 | Alimentación y cuidado personal, Ciclismo (ruta, montaña, freeride, accesorios,,,), Motociclismo, Running y deportes de equipo, Triatlón
La deshidratación és una de las principales causas de fatiga cuando estamos realizando cualquier actividad física. Con tan sólo una pérdida de un 2-3 % de nuestro peso corporal previo a la actividad física, el rendimiento puede verse reducido. Pérdidas más severas...
por admin | Jun 28, 2016 | Alimentación y cuidado personal, Ciclismo (ruta, montaña, freeride, accesorios,,,), Motociclismo, Running y deportes de equipo, Todas las noticias, Triatlón
Muchos atletas, como el IRONMAN Sebastian Kienle, confían en los beneficios de la cafeína para el entrenamiento y la competición. Las dosis bajas pueden darte un impulso mental, mientras que con dosis más altas, de 3-4 mg por kilogramo de peso corporal, es posible...
por admin | Jun 21, 2016 | Alimentación y cuidado personal, Ciclismo (ruta, montaña, freeride, accesorios,,,), Running y deportes de equipo, Todas las noticias, Triatlón
Para un entrenamiento intenso o una competición satisfactoria, debes aumentar tus niveles de energía, antes y mientras haces deporte, consumiendo hasta 90 g de hidratos de carbono por hora, en función de la intensidad y duración. Por eso PowerBar inventó la primera...
por admin | Jun 8, 2016 | Alimentación y cuidado personal, Ciclismo (ruta, montaña, freeride, accesorios,,,), Running y deportes de equipo, Todas las noticias, Triatlón
La primera barrita PowerBar cumpliría hoy 30 años. Fue creada con el objetivo que sus consumidores pudieran superar sus límites y consiguieran mejores resultados. Y PowerBar lo consiguió. Algunos la veían como gasolina para llenar el depósito y mantener la intensidad....
por admin | Jun 8, 2016 | Alimentación y cuidado personal, Motociclismo, Running y deportes de equipo, Todas las noticias, Triatlón
La creatina es un componente químico que nuestro cuerpo produce de forma natural en el riñón y el hígado para poder ser utilizado en las celulas músculares. Esta substancia está directamente involucrada en los ejercicios anaeróbicos. Es decir, ejercicios de corta...
por admin | Jun 8, 2016 | Alimentación y cuidado personal, Ciclismo (ruta, montaña, freeride, accesorios,,,), Running y deportes de equipo, Todas las noticias
La nueva bebida de regeneración Powerbar RECOVERY 2.0 se ha elaborado según los resultados obtenidos en los estudios más recientes en nutrición deportiva. El producto combina hidratos de carbono de índice glucémico alto (maltodextrina proveniente del maiz y harina...
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